Comment développer des énergies de guérison par la détente du corps, la pensée positive et la visualisation (1CD audio)

La relaxation-méditation est maintenant préconisée en milieu scolaire dès le primaire.
Il ne s’agit pas d’une méditation spirituelle ,mais bien d’une méthode pour améliorer sa santé au quotidien.

Vous souhaitez apporter du bien-être, aider à développer des pensées positives, détendre profondément une personne stressée, calmer les angoisses d’un proche, soulager un malade.
Ce manuel pratique est fait pour vous ! Read More..

Mes 1000 ordonnances huiles essentielles

L’aromathérapie a de plus en plus d’adeptes. Et pour cause ! Les huiles essentielles sont extraordinairement efficaces pour soigner tous les maux quotidiens, et sans subir les effets secondaires des médicaments !

Comment utiliser les huiles essentielles?

De nombreuses personnes sont attirées par ce moyen de se soigner naturellement, mais trouvent que c’est compliqué. Read More..

Pourquoi vous devez faire des exercices physiques?

Les bienfaits de la pratique des exercices physiques

1. Le sport renforce le cœur et régule la tension
L’un des principaux bienfait du sport est d’améliorer le fonctionnement du système cardio-vasculaire et ainsi optimiser la circulation sanguine de part un effet de vaso-dilatation des vaisseaux sanguins. Avec l’entraînement le cœur va par conséquent battre plus lentement au repos et donc moins se fatiguer. La diminution des résistances lors de la circulation sanguine va également induire une baisse de tension artérielle. Read More..

Trois Minutes à méditer chez vous

la méditation n’est pas faite pour vous  ?c’est ce que vous pensez?

Alors voici quelques arguments pour vous encourager à vous mettre à la méditation, ou au moins essayer !

Les bénéfices de la méditation sont tels, qu’il serait dommage de s’arrêter aux idées reçues et de ne pas essayer pour se faire au moins son propre avis.

Non la méditation n’est pas réservée aux moines boudhistes, au croyants ,

non la méditation n’est pas complexe à mettre en oeuvre

méditer c’est mieux contrôler ses émotions 

L’un des effets les plus connus de la méditation est d’aider à prendre du recul sur ses émotions. Read More..

Yoga : anatomie et mouvements : Un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires

Approfondissez votre pratique du yoga en maîtrisant les mécanismes à l’ceuvre dans chaque posture ! Examinez à la loupe chaque posture de l’intérieur pour gagner progressivement en souplesse et en force : tel est l’objectif de cet ouvrage, qui vous propose de vous aider, si vous êtes débutant, à comprendre les principes de base du yoga et, si vous êtes un adepte convaincu, à comprendre dans le détail la façon dont chaque posture agit sur le corps, afin d’approfondir votre pratique.
Des dessins anatomiques très précis en couleur des muscles en action et de toutes les structures corporelles impliquées dans chaque asana viennent compléter les explications détaillées Read More..

Tout est possible avec la confiance en soi

Fotolia_955026_Site notrereussiteLe pouvoir de la confiance en soi est l’une des clés du succès pour tout ce que nous entreprenons.

Que votre objectif soit d’être le meilleur dans votre profession ou d’être un meilleur golfeur amateur, vous avez de meilleures chances d’y parvenir si vous croyez fermement que vous aurez du succès.

Et, en croyant que vous pouvez vaincre la procrastination, vous pouvez prendre en mains votre existence dès aujourd’hui.Oui tout est possible si vous le voulez

Le pouvoir des pensées positives permet d’attirer ce que vous voulez 

Apprenez d’abord à :

  1. Vous concentrer sur les pensées positives; voir ce qu’il y a de parcouru , évaluer les progrès
  2. Refouler  vos pensées négatives. Lorsque votre esprit vous dit que vous ne pouvez pas faire quelque chose, refusez de l’écouter. Read More..

Le bon choix pour vos enfants

Une équipe de diététiciens et de journalistes scientifiques a passé au crible 800 aliments de l’industrie agroalimentaire. Pour chaque catégorie (barres de céréales, yaourts aux fruits, plats préparés, etc.), douze produits ont été sélectionnés et leur composition analysée afin de déterminer ceux qu’il convient de privilégier ou d’éviter pour préserver la santé des enfants.

l’activité physique… La santé n’est pas uniquement une affaire de grands ! Read More..

Le guide des aliments santé : 300 aliments, 350 recettes et 150 solutions à vos problèmes de santé

Voici l’ouvrage le plus complet sur les aliments santé et les multiples façons d’en tirer profit. 1ere partie : guérir et soulager les symptômes des maladies et problèmes de santé les plus courants (de l’hypertension au diabète, en passant par la bronchite et la migraine). 2e partie : prévenir et combattre les maladies auto-immunes et infectieuses Read More..

Yoga Studio Coussin pour les yeux, à la lavande française et graines de lin bio, violet

Nous sommes fiers de présenter nos coussins pour les yeux, fabriqués à la main, dans le Dorset. Ils sont garnis de lavande et de graines de lin bio, enfermés dans une housse cousue et revêtus d’une taie amovible et lavable. La lavande provient exclusivement de la culture bio du Château de la Gabelle, qui peut s’enorgueillir de 450 ans d’expérience dans la culture de la lavande provençale. Read More..

Yoga pour sportifs

Pratiquer un sport de façon régulière et intense fatigue le corps
Le sport, lorsqu’il est pratiqué régulièrement sur le long terme développe principalement les muscles en contraction. Le résultat ? Une diminution de la flexibilité du corps mais aussi une perte de mobilité.

Des entraînements trop intensifs altèrent le corps et le fatiguent, engendrant inéluctablement un déclin des performances.

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Coussin de yoga avec garniture en kapok Bleu 35 x 15 x 10 cm

Le coussin pour la méditation yoga est un des produits de pointe de Handelsturm. Il est très apprécié par les maîtres de yoga, masseurs et designers pour sa ligne élégante, pratique et fonctionnelle. La qualité supérieure de ce coussin dépend surtout du rembourrage fait avec 100% de flocons de Kapok naturel. Cela le rend particulièrement stable, tout en restant souple. Le coussin yoga est aussi très léger, hypoallergénique et stérilisé. Tous nos produits sont finis avec double couture.

Guide Yoga Anatomy pour les PRO

Ceci est la référence ultime pour les praticiens du yoga, les instructeurs et les passionnés! Le guide d’anatomie le plus vendu pour le yoga est maintenant mis à jour, étendu et meilleur que jamais! Avec plus d’asanas, de vinyles, d’illustrations anatomiques en couleur et d’informations détaillées, la deuxième édition de « Anatomie du yoga » vous permet de mieux comprendre les structures et les principes qui sous-tendent même. Read More..