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Pourquoi vous devez faire des exercices physiques?

Les bienfaits de la pratique des exercices physiques 1. Le sport renforce le cœur et régule la tension L’un des principaux bienfait du sport est d’améliorer le fonctionnement du système cardio-vasculaire et ainsi optimiser la circulation sanguine de part un effet de vaso-dilatation des vaisseaux sanguins. Avec l’entraînement le cœur va par conséquent battre plus […]

Ma bible des huiles essentielles : Nouvelle édition

Comment se soigner naturellement? Avec ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée ! Cette bible unique, complète et pratique, réunit toutes les informations pour mieux vivre :

Daniel’S Running : mon coach running

Jack DANIELS est considéré par beaucoup comme le plus grand entraîneur au monde . Sa méthode, validée avec succès sur le terrain depuis 30 ans, est devenue une véritable référence internationale, notamment aux États-Unis où son livre est un best-seller. Accédez enfin à ses secrets d’ entraînement ! Son objectif ? Vous permettre de courir […]

Le guide des aliments santé : 300 aliments, 350 recettes et 150 solutions à vos problèmes de santé

Voici l’ouvrage le plus complet sur les aliments santé et les multiples façons d’en tirer profit. 1ere partie : guérir et soulager les symptômes des maladies et problèmes de santé les plus courants (de l’hypertension au diabète, en passant par la bronchite et la migraine). 2e partie : prévenir et combattre les maladies auto-immunes et […]

les Super Aliments pour votre alimentation

Comment équilibrer votre alimentation? Tout le monde le sait, manger équilibré et sain contribue à rester en bonne santé, mais il n’est pas facile de gérer une alimentation saine sur une semaine. On vous parle de repas équilibré  au jour le jour , mais nous savons bien que certains jours ce n’est pas possible – […]

Yoga pour sportifs

Pratiquer un sport de façon régulière et intense fatigue le corps Le sport, lorsqu’il est pratiqué régulièrement sur le long terme développe principalement les muscles en contraction. Le résultat ? Une diminution de la flexibilité du corps mais aussi une perte de mobilité. Des entraînements trop intensifs altèrent le corps et le fatiguent, engendrant inéluctablement un […]

Guide Yoga Anatomy pour les PRO

Ceci est la référence ultime pour les praticiens du yoga, les instructeurs et les passionnés! Le guide d’anatomie le plus vendu pour le yoga est maintenant mis à jour, étendu et meilleur que jamais! Avec plus d’asanas, de vinyles, d’illustrations anatomiques en couleur et d’informations détaillées, la deuxième édition de « Anatomie du yoga » vous permet […]

TECHFIT Tapis de Yoga et Fitness, Extra Epais 15mm, 180 x 60 cm, Parfait pour des Exercices au Sol, Le Camping, Le Gym, des Stretching, des Abdominaux, Les Pilates (Bleu)

Un matelas de fitness est un accessoire que chaque personne active doit avoir dans la maison. Ce genre de produit a plusieurs usings et il vous aide à vous détendre votre corps sur une surface confortable après une longue journée de travail ou une situation stressfull. Au premier abord, on pourrait dire qu’en forme matelas […]

Le Yoga qui soigne

Avant-propos : Deepak ChopraTara Stiles Le Yoga qui soigne présente 160 postures pour tous niveaux afin de vivre sans douleurs. Le yoga, parce qu’il travaille le mental aussi bien que l’esprit, apporte des solutions à un grand nombre des problèmes de santé ou de fatigue nerveuse qui empoisonnent notre quotidien. Tara Stiles propose ainsi dans […]

Yoga: La bible du débutant en Yoga: 63 postures illustrées pour perdre du poids, soulager le stress et trouver la paix intérieure

Découvrez pourquoi Robert Downey Jr, Jennifer Aniston et Russel Brand s’accordent des parenthèses dans leur emploi du temps chargé afin de s’adonner à la pratique du yoga, qui a transformé leur vie. CETTE TROISIEME EDITION PRESENTE PLUS DE 60 POSTURES ET DES EXEMPLES D’ENCHAINEMENTS POUR VOUS AIDER A BIEN DEMARRER ! Vous vous sentez parfois […]


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