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Daniel’S Running : mon coach running

Jack DANIELS est considéré par beaucoup comme le plus grand entraîneur au monde . Sa méthode, validée avec succès sur le terrain depuis 30 ans, est devenue une véritable référence internationale, notamment aux États-Unis où son livre est un best-seller. Accédez enfin à ses secrets d’ entraînement ! Son objectif ? Vous permettre de courir […]

Comment faire du yoga à la maison

Vous êtes toujours en train de courir après le temps! Vos horaires de travail sont incompatibles avec la fréquentation d’une salle de sport ! Vous ne pouvez pas vous payer un cours de coaching privé ! Vous pouvez apprendre le yoga à la maison avec un programme en video conçu par une professionnelle. Vous pourrez […]

Visionnez un extrait du cours de Pilates à la maison

Nous savons tous que pour préserver notre santé et rester en forme, l’exercice physique est indispensable Toutefois , s’astreindre à fréquenter une salle de sport, à courir après une journée de travail,relève d’une volonté et disponibilité qui manquent à beaucoup Suivre un entrainement à domicile  sérieux s’avère plus accessible et moins onéreux  Madelaine vous invite pendant […]

Comment perdre le gras et muscler les abdominaux

   Beaucoup d’entre nous , ne sont pas satisfaits de la graisse  accumulée dans différents endroits de  notre corps,comme sur le ventre pour les hommes ou sur les cuisses et les hanches pour les femmes. Si cet amas de graisse résulte d’une alimentation déséquilibrée accompagnée d’un manque d’exercices ,il est  relativement facile de perdre le […]


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