et si vous appreniez le yoga à la maison?

« Si comme moi vous êtes en vacances, vous avez enfin le temps pour vivre plus décontracté , peut-être faire un peu de sport et vous occuper de votre bien être .
les vacances sont propices à commencer une activité pour soi. la difficulté est de continuer

quand on retourne à notre quotidien.
Moi J’ai profité de cet été pour participer à des séances de yoga organisées au Puy de Dôme. c’était sympa des séances en plein air par une coach dans un cadre sublime.

(Florence Duc est praticienne de bien-être depuis 10 ans. Elle a créé la marque Pause Zen au travail qui propose des ateliers de gestion du stress, du yoga et du massage de bien-être ).

J’ai bien envie de continuer mais ce n’est pas évident de trouver un cours qui convienne

Si, bien que j’ai décidé de suivre le « Programme 66 « YOGA ». Un programme de sport en vidéo présenté sur la plateforme Prestomarket.

les bénéfices sont là: 

  • Plus de force et de vitalité
  • Une meilleure souplesse pour mieux bouger au quotidien
  • Des articulations et un dos plus forts
  • Une meilleure posture et un meilleur équilibre
  • Plus de souffle (amélioration de la respiration)
  • Et en bonus, un corps plus tonique et plus mince.

Disposer d’un cours de yoga à la maison c’est plus de souplesse que de se rendre dans une salle à la même heure caque semaine
Mon cours est disponible sur mon ordi ou ma tablette quand je peux .
Toutefois il faut programmer des séances ;si non on a vite fait de zapper pour faire autre chose
un peu de discipline donc: mettre sur l’agenda des plages régulières et s’y tenir

vous désirez vous lancer à la rentrée?
je vous vous invite à tester vous aussi le programme 66 de yoga à la maison 
vous aurez accès à un site dédié inter actif et une adresse mail pour poser toutes vos questions

Vous aurez accès à la Communauté pour échanger avec des membres du programme.

TAGOU

Web entreprise auvergne -france siret: 532382116 00012
code APE: 4791B -vente à distance

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.