Méthode de Nutrition : Gérer l’équilibre – L’alimentation maîtrisée au service de vos projets : Esthétique, Bien-être, Performance

« Méthode de musculation », rebaptisé « Méthode Lafay » par le grand public, connaît un succès phénoménal depuis 4 ans avec, rien qu’en 2009, plus de 60 000 exemplaires vendus et plus de 250 000 lecteurs depuis sa parution. Olivier Lafay est devenu un véritable OVNI dans le paysage de l’édition française et l’auteur numéro 1 incontesté dans les domaines du sport et de la forme… Il fait son retour en proposant une méthode, cette fois consacrée à la nutrition, qui reprend les mêmes principes conceptuels ayant fait leurs preuves dans le domaine de la musculation. Se façonner une silhouette harmonieuse, perdre de la graisse excédentaire, prendre du volume… Il permet à chacun, hommes et femmes, d’atteindre ses objectifs en suivant des programmes évolutifs et progressifs, des conseils personnalisés et des réponses aux questions les plus fréquemment posées, présentés d’une manière attrayante et ludique. La capacité d’Olivier Lafay à créer de vraies méthodes, globales, sachant s’adapter aux besoins de chaque lecteur, se retrouve tout entière dans ce nouvel ouvrage. La maîtrise de la nutrition est fondamentale si l’on veut faire évoluer son corps. Le coaching total proposé par Olivier Lafay permet de générer aisément cette maîtrise, sans perte de temps, en douceur, à la façon d’un jeu qui éduque le lecteur sans jamais l’ennuyer. A noter que les lecteurs pourront apprécier une nouvelle fois les dessins d’Isabelle Touaty dont la sensibilité artistique a déjà séduit les adeptes de la « Méthode Lafay ».

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Bonjour

Êtes-vous dans l’un des cas suivants ?

– Vous avez des difficultés à boucler vos fins de mois
– Vous ne savez pas quoi faire pour compléter vos revenus sans vous épuiser
– Vous ne pouvez pas faire plaisir à vos proches
– Vous cherchez des solutions sur Internet… mais c’est trop compliqué.

Si vous avez répondu « oui », alors j’imagine bien les situations profondément désagréables que vous pouvez vivre au quotidien…
Vous devez compter chaque euro, vous devez tout refuser à vos enfants, vous ne pouvez vous payer aucun petit plaisir, …..Bref, rien de bien agréable.

Pensez-vous que votre situation va s’améliorer naturellement avec le temps ?
Bien-sûr que non ! Read More..

GOFORWIN , nouveau business modele

Vous voulez gagner un complément de revenu mais ne savez pas comment faire
Vous avez déjà essayé de vendre sur Internet ,mais sans succès
Je vous ai déjà parlé dans un article précédant de GOFORWIN , ce  nouveau business modele.

Retenez une chose essentielle :

les achats/ventes se passent de personne à personne directement et immédiatement

GO FORWIN est une plateforme qui met en relation les gens mais ne perçoit aucune commission  Read More..

votre autonomie financière est à portée de clic

Etre heureux , bien dans sa tête,  cela  passe par une certaine autonomie financière.

Si vous estimez comme beaucoup de personnes qui ont un travail mais qu’il vous manque chaque mois 500, 700 E …je vous invite à regarder cette video

ce job est la portée de tout le monde
– vous avez un compte PayPal
-vous dépensez au démarrage 9Euros
– vous inscrivez trois personnes qui vont dupliquer fidèlement

GOFORWIN est légal , statuts déposés RSC de Bordeaux . des visio conférences hebdomadaire permettent d’échanger et de s’entraîder
inscrivez vous vite

le sucre blanc vous rend addictif comme à une drogue

Le sucre est un des aliments les plus consommés. les nutritionnistes aujourd’hui constatent  que les addictions au sucre sont comparables à une addiction à une drogue. L’ industrie agro alimentaires en met partout , y compris dans des produits salés ou destinés à améliorer des plats comme les cubes d’extraits de viande ou de légume .et encore dans la sauce tomate bolognaise … Il y en a dans les boissons, dans les gâteaux, et même dans les plats surgelés cuisinés comme les lasagnes . Read More..

Les huiles essentielles je m’y met?

C’est la folie , les rayons des magasins  affichent des linéaires d’huiles essentielles , mais sont -elles bénéfiques pour notre santé?Les huiles essentielles sont utilisées depuis de nombreux siècles. Mises de côté par la médecine moderne, elles reviennent enfin à la lumière de toutes et de tous. les personnes qui recherchent comment se soigner naturellement sans médicaments se tournent vers ces méthodes ,mais ceci n’est pas toujours sans risque

Les huiles essentielles et l’aromathérapie font partie des méthodes entièrement naturelles Read More..

Comment faire du yoga à la maison

Vous êtes toujours en train de courir après le temps!

Vos horaires de travail sont incompatibles avec la fréquentation d’une salle de sport !

Vous ne pouvez pas vous payer un cours de coaching privé !

Vous pouvez apprendre le yoga à la maison avec un programme en video conçu par une professionnelle.

Vous pourrez dire à votre entourage :je fais mon yoga à la maison et chaque jour je me sens plus en forme, plus dynamique et je contrôle mes émotions par la respiration

mais qu’est-ce que Le Yoga Vinyasa flow/

Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique

Le terme Vinyasa vient Read More..

Les secrets de la naturopathie : un art de vie à votre portée

La naturopathie est bien plus qu’une médecine traditionnelle, c’est un véritable art de vivre qui permet de se réapproprier les savoirs de nos aïeux pour retrouver et maintenir une bonne santé et une qualité de vie saine et harmonieuse.

Comment  vivre mieux et en bonne santé avec la naturopathie

La naturopathie n’est pas une discipline nouvelle, c’est ainsi que nos anciens (finalement pas très éloignés de nous) se soignaient. Read More..

Ce que nous pensons tous les jours créé notre réalité

Vous avez probablement déjà entendu dire que c’est ce que nous pensons tous les jours qui créé notre réalité et que nous sommes ce que nous pensons être.Tour ce qui vous arrive ne relève pas d’une fatalité où tout est écrit d’avance

Vous pouvez être acteur de votre vie en appliquant certaines techniques, et créer votre réalité

Et si vous pouviez pratiquer la magie dans votre vie en y ajoutant tout simplement des affirmations positives liées à tout ce que vous voulez ?

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éduquer son mental avec la visualisation

Le succès semble très accessible à certaines personnes alors que pour d’autres c’est la galère perpétuelle

Réeduquer son mental passe par plusieurs techniques

On ne peut pas bien sûr éviter tout le temps les épreuves de la vie, mais certains  de part leur aptitude mentale à positiver avancent et réagissent des manière à se préserver , alors que d’autres sont dans le registre de la  plainte, le renoncement à faire des actions nouvelles pour se sortir d’une situation critique

  • La visualisation est l’art d’utiliser l’imagination pour Read More..